COMO ESTA SEU COLESTEROL? 

Cuidamos da casa, dos filhos, do marido/namorado, do cabelo, da maquiagem, do trabalho... Mulher pensa em tudo! Mas e do coração? Estamos cuidando? “Seguindo a tendência mundial, a Sociedade Brasileira de Cardiologia está em vias de publicar uma nova diretriz de prevenção e tratamento da dislipidemia (número de lipídios no sangue) e aterosclerose. Nesse novo documento, os limites dos níveis de colesterol estão mais rigorosos, principalmente para as mulheres”, comenta o Dr. Maurício Jordão, especialista do Núcleo de Cardiologia do Hospital Samaritano de São Paulo.

Você está em dia com o colesterol?

Para responder a essa questão, somente fazendo um exame de sangue, mas alguns hábitos de vida podem dar a você algumas pistas de como anda seu colesterol. Confira:

Você provavelmente está com altos níveis de colesterol se:

- é sedentária;

- fuma;

- está obesa;

- come carne vermelha ou fritura cinco vezes por semana;

- tem parentes de primeiro grau com colesterol elevado.

 Fique atenta, seu colesterol provavelmente está no limite se:

- você come carne vermelha ou fritura de duas a três vezes por semana e esse hábito está associado a mais um item do alto risco (exceto dieta).

Seu colesterol provavelmente está baixo se:

- pratica atividades físicas regulares;

- mantém o peso adequado;

- come carne branca cinco vezes por semana;

- come frituras menos que duas vezes por semana;

- não tem parentes de primeiro grau com colesterol elevado.

 Vamos ficar em dia com a saúde? Comece agora!