A saúde geral e bucal da mulher

Há uma relação entre minha saúde bucal e minha saúde geral?

No caso das mulheres, um número cada vez maior de estudos relaciona as enfermidades gengivais com uma variedade de problemas que afetam a saúde da mulher. Como a gengivite é uma infecção causada por bactérias, estas podem entrar na corrente sangüínea e tornar-se causa de outras complicações:

• Problemas Cardíacos: Indivíduos com gengivite correm um risco maior de ter problemas cardíacos, com o dobro de possibilidade de sofrerem ataques fatais.
• Derrame: Um estudo revelou a existência de uma relação causal entre infecções bucais e risco de derrame ou também conhecido como acidente vascular cerebral (AVC).⁽¹⁾
• Diabetes: Os diabéticos são mais propensos a terem gengivite e nestes indivíduos é mais difícil controlar o açúcar no sangue. A gengivite pode ser um fator de risco para o diabético, mesmo em indivíduos com açúcar controlado.⁽²⁾
• Problemas respiratórios: Bactérias que se desenvolvem na cavidade bucal podem chegar até os pulmões e causar doenças das vias respiratórias, tal como a pneumonia, especialmente em pessoas que têm gengivite.⁽³⁾
• Resultados da gestação: As gestantes com gengivite podem estar mais propensas a partos prematuros ou terem bebês de menor peso ao nascer. A gengivite também pode aumentar o nível dos líquidos biológicos que estimulam o parto.⁽³⁾

Como a gengivite em geral não dói, muitas mulheres só notam que têm o problema quando este já está em estado avançado. A melhor defesa é a cuidadosa higiene bucal diária com uma boa escovação e o uso de fio dental, e as consultas regulares com seu dentista.

Oi pessoal,tudo legalzinho com voçês? neste video,to ensinando a fazer um SUCO VERDE maravilhoso,é o que eu costumo tomar

Beijão pessoal :)

Mitos sobre impotência masculina

Já em momentos de estresse, preocupação

Em maior ou menor grau, a disfunção erétil, ou impotência sexual, como é mais conhecida, é um dos fantasmas que assombra todo homem. E quando se torna realidade, o mundo desaba junto. Estima-se que 10% da população masculina adulta tenha algum nível de impotência sexual.

No mundo, somam 300 milhões de homens. Nos Estados Unidos, 10 milhões. No Brasil, em torno de 6 milhões. A propósito, pelo que você sabe, leu ou ouviu dizer, avalie se as frases abaixo são mitos ou não: Mitos:

1. Quanto maior o pênis, maior a potência sexual.

2. Falhar uma vez é sinal de impotência no futuro.

3. Vasectomia causa impotência.

4. Macho mesmo nunca falha.

5. Terceira idade significa pendurar as chuteiras na área sexual.

6. Masturbação excessiva causa impotência a longo prazo.

7. Impotência indica que o homem é menos masculino.

8. Homem tem sempre “apetite”, faça chuva ou faça sol.

9. Homem de verdade transa com qualquer mulher.

10. Homem de verdade transa diariamente.

Pois todas essas dez frases, repetidas Brasil afora, são falsas. O homem não tem que ser uma máquina na cama, apesar de nossa cultura machista propagar que sim. Tampouco rigidez peniana tem a ver com hombridade, masculinidade, honradez. Porém, por falta de educação sexual adequada e preconceito, essas falsas crenças são tomadas como verdadeiras por muitos.

E o pior: às vezes criam tamanha ansiedade que, ela sim, ocasiona problemas sexuais como a impotência masculina. Por isso, atenção! Impotência afeta todo mundo Ao longo da vida, todo homem eventualmente perde ou não tem ereção em certa ocasião. Estresse intenso, preocupação excessiva, muita ansiedade ou uns drinques a mais. Todos são possíveis causas de uma falha. Peguemos as bebidas. O álcool inibe a ação do sistema nervoso central, ou seja, diminui seu funcionamento. Tomar de vez em quando uma cerveja, um copo de vinho ou uma dose de uísque não faz mal. Em pequenas quantidades, o álcool relaxa, deixando as pessoas mais alegres, descontraídas e amigáveis - está aqui a explicação de muitos levarem as gatas para tomar algo antes de realmente mostrar o que quer. Uns drinques a mais, porém, fazem o cérebro funcionar meia boca e deixam você sonolento, nada potente.

Já em momentos de estresse, preocupação e ansiedade intensos, a causa da perda de ereção é adrenalina em excesso. Exatamente igual ao que acontece quando um casal está transando e alguém abre a porta do quarto. Na hora, com o susto, o pênis cai, fica morto. Sem reação. A adrenalina realmente é capaz de nos deixar a todo vapor. É o nosso mais poderoso estimulante endógeno. Contudo, em situações de perigo, medo, tensão, ansiedade ou susto, ela é liberada em maior quantidade no sangue. Essa descarga é para colocar o organismo em modo de defesa. No ato, coloca-o em condições de luta contra supostas ameaças. Mas isso é um verdadeiro veneno para o sexo.

A adrenalina - pasme! - é o antídoto natural da ereção. O grande anseio dos homens que enfretam problemas de disfunção erétil é encontrar uma causa orgânica, que possa ser resolvida com comprimido ou cirurgia. Mas nem sempre a impotência sexual tem causas físicas. Os homens, em geral, têm verdadeiro pavor da impotência psícológica. Custa-lhes mais que às mulheres reconhecer que enfrentam dificuldades emocionais, pois encaram a situação como um fracasso pessoal.

O grande problema é que, assustados, alguns desses passam na primeira farmácia e compram remédios. São remédios que estão na mídia, são vendidos sem receita médica e certas farmácias até oferecem com desconto, destacados em cartazes nas prateleiras.Cuidado! Essa é a pior saída.

Por vários motivos. 1: esses medicamentos podem não ser o melhor tratamento para o caso em questão. 2: às vezes, a adrenalina está tão alta que não funcionam. 3: podem falhar por uso inadequado, resultando em mais frustração. O mais recomendado é procurar um urologista acostumado a lidar com a área (não é área do seu pênis, e sim, a área de impotência, ok?). Às vezes, uma conversa resolve o “problema”. Além disso, a impotência tem causas orgânicas que podem ser prevenidas por meio de um estilo de vida saudável e alguns cuidados básicos. Os fatores que as favorecem agem devagar e aos poucos, mas podem ser evitados.

Fonte: papodehomem Pablo Fernandes

Todo mundo já sabe que praticar algum tipo de atividade física é essencial para manter a saúde sempre dia, e é claro, o corpo em forma. No entanto, cada tipo de atividade proporciona benefícios e resultados diferentes. Exercícios de musculação, por exemplo, são mais indicados para quem deseja ganhar massa muscular e fortalecer os músculos, e os exercícios aeróbicos para emagrecer e perder gordura. E que tal unir os benefícios dessas duas atividades em uma só? Com o pilates é possível perder peso e ao mesmo tempo fortalecer todos os músculos do corpo.

MENSTRUAR OU NÃO MENSTRUAR

 A possibilidade de se livrar ‘daqueles dias’ é cada vez mais incentivada. Veja os pontos baixos e altos.

 A possibilidade de se livrar ‘daqueles dias’ é cada vez mais incentivada. Veja os pontos baixos e altos

Não dá para negar que o período da menstruação é chato. Além do desconforto de usar absorventes, ainda têm as cólicas e a TPM que incomodam. Com os métodos contraceptivos e as intervenções hormonais de hoje, é possível suspender a menstruação sem contraindicações. Especialistas garantem que interromper a menstruação pode ser benéfico. Mesmo assim, muitas mulheres ainda têm receio de aderir à medida.

“Não existe nenhuma contraindicação para a interrupção do fluxo menstrual. A princípio, qualquer mulher pode procurar o médico e perguntar qual é o método ideal para ela fazer isso”, explica a ginecologista Ana Lucia Beltrame. Para o ginecologista e obstetra Soubhi Kahhale, é importante que a decisão seja exclusivamente da mulher. “Ninguém deve se deixar influenciar pelo desejo do parceiro ou por imposição médica. A mulher pode parar de menstruar se isso for um grande incômodo para ela”, defende o médico.

Além da pílula de uso contínuo, dos adesivos anticoncepcionais e do anel vaginal, Ana Lucia explica que existe outro método eficiente para fazer a interrupção. “O DIU de progesterona é uma opção de baixa dosagem hormonal e é colocado dentro do útero. Ele pode interromper o fluxo ou aumentar para vários meses o espaço entre cada menstruação.” Kahhale conta que esse DIU causa baixíssima absorção hormonal, pois age direto no útero. “Sua ação é apenas no endométrio. Além de suspender a menstruação, é um método anticoncepcional eficiente”, completa o médico.

Mais benefícios de não menstruar

Os médicos explicam que não há estudo comprovando que a suspensão cause qualquer mal também para a mulher que queira engravidar. “Não existe o menor risco de infertilidade. Pelo contrário, já está comprovado que mulheres vítimas de endometriose (que causam dores e podem dificultar a vida sexual) podem resolver o problema parando de menstruar”, diz Ana Lucia. “A interrupção também tende a diminuir as chances de câncer nos ovários.”

SIM (menstruar)

TERMÔMETRO
A menstruação serve como um aviso de que tudo está bem com o organismo

TESTE DE GRAVIDEZ
Muitas mulheres gostam de menstruar para terem certeza de que não estão grávidas

SENSAÇÃO DE LIMPEZA
Mesmo sem comprovação médica, algumas mulheres juram que se sentem mais limpas.

COMO APARECEM VERRUGAS,CISTOS E OUTROS.

CISTO: É uma saliência com recheio. Na pele, o tipo mais comum é o sebáceo, recheado de material seboso amarelado ou avermelhado. Costuma ser indolor e aparece com mais frequência nas costas, no couro cabeludo, na orelha e no rosto

VERRUGA: Saliência áspera esbranquiçada, amarelada ou escurecida, com diferentes formatos, que se forma pela multiplicação do vírus HPV. É mais comum em mãos, pés, joelhos e cotovelos, provavelmente porque esses locais sofrem mais arranhões. Às vezes, desaparece sozinha

SARDA: Nesse caso, não há a proliferação de células. A mancha superficial, com tamanho que varia entre poucos milímetros e 1 cm, dá as caras quando o pigmento marrom da pele (conhecido como melanina) se multiplica de maneira irregular. Isso pode acontecer por causa da exposição solar

OLHO DE PEIXE: Nome popular de uma verruga viral localizada na planta do pé. Como o peso do corpo faz com que sofra uma compressão constante, o olho de peixe penetra na sola e fica embutido dentro da pele, deixando à mostra apenas pontos mais escuros

CALO: O atrito constante faz com que a camada superficial da pele (epiderme) se torne mais grossa para proteger a região contra algum tipo de machucado. Por isso, é comum, por exemplo, em quem usa sapatos apertados e em músicos, que repetem movimentos manuais

PINTA: É formada quando as células que dão cor à pele se multiplicam em excesso, mas normalmente não passa de 0,5 cm. Pode ser superficial ou afetar a derme (camada mais profunda da pele), ficando mais saliente. Uma pinta grande e irregular pode ser um câncer de pele (melanoma).

SINUSITE ? E COMO TRATA-LA

A sinusite é uma das doenças mais complexas que afetam as vias respiratórias. Os principais sintomas são a cabeça pesada, dificuldade para abrir os olhos e a respiração difícil.

O que são seios paranasais?

Seios paranasais nada mais são do que um grupo de cavidades aeradas (ocas) localizadas nos ossos, situados em volta do nariz; são eles:

• Seio frontal;
• Seio etmoidal;
• Seio maxilar.

Como a sinusite se manifesta?

Os principais sinais e sintomas frequentes em qualquer tipo de sinusite são:

• Dor de cabeça forte;
• Dor na região que se situam os seios paranasais, em especial os que estão acometidos;
• Obstrução nasal;
• Febre – mais comum ocorre nos casos bacterianos;
• Coriza;
• Espirros;
• Tosse.

Quais os tipos de sinusite?

De uma maneira mais didática, as sinusites são classificadas quanto ao tempo de duração do quadro clínico.

1. Sinusite aguda

Quadro clínico apresentará quase todos os sinais descritos anteriormente;

Acomete um ou mais seios paranasais;

Pode durar até mais que quatro semanas;

Pode ser de origem viral ou bacteriana;

Início dos sintomas semelhantes a um resfriado comum.

2. Sinusite subaguda

Quadro clínico mais leve, quando comparado à sinusite aguda;

Dura entre quatro a doze semanas;

Acomete um ou dois seios paranasais.

3. Sinusite crônica

Afeta tanto os seios paranasais, quanto o nariz;

Além dos sintomas do quadro clínico clássico pode apresentar sintomas físicos ou emocionais significativos;

O quadro clínico persiste por mais de doze semanas;

Pode ser causada por bactérias, fungos ou vírus;

Se não tratada corretamente, pode se tornar irreversível.

4. Sinusite crônica agudizada

Quando o indivíduo portador da sinusite crônica começa a apresentar sintomas exacerbados.

5. Sinusite recorrente

Quando o indivíduo apresenta três ou mais episódios de sinusite em um período inferior a 12 meses, com resolução completa do quadro;

Os episódios não duram mais do que sete dias.

Tanto a sinusite crônica, quanto a recorrente pode diminuir a qualidade de vida do indivíduo acometido.

6. Sinusite complicada

Ocorre quando a infecção acomete outros lugares além dos seios paranasais, por exemplo:

Meningite;

Abscessos cerebrais;

Enfisema subcutâneo;

Abscessos periorbitários.

Quais os fatores de risco?

Desvio do septo ou outras obstruções anatômicas;

Sistema imunológico (de defesa) ineficiente;

Infecções recorrentes das vias aéreas superiores;

Grandes variações climáticas;

Poluição do ar;

Ambientes muito frios;

Alergias crônicas

Adultos e crianças sofrem desse mal, que nada mais é do que a inflamação dos seios da face, cavidades preenchidas por ar e que se comunicam com o nariz através de pequenos canais. Quando algum desses canais está obstruído, sofre acúmulo de secreção e a mucosa que reveste os seios incha. Daí se desencadeia o processo inflamatório.

Entre os principais sintomas da sinusite, destacam-se as tonturas, febre, perda de apetite, dores fortes nos ossos da face, olhos avermelhados e lacrimejantes, nariz com secreção verde e amarela em grande quantidade e com cheiro forte. Em algumas ocasiões, a sinusite se confunde com uma simples gripe.

Gripe, alergias, desvio do septo nasal e más condições climáticas são as principais causas que podem desencadear a sinusite. Depois de diagnosticada a sinusite e identificada sua causa provável, o médico pode sugerir tratamentos que reduzirão a inflamação e aliviarão os sintomas.

Embora não se possa prevenir por completo a sinusite, da mesma forma como não pode evitar resfriados e infecções bacterianas, dá para fazer algumas coisas para diminuir a sua frequência e gravidade, e possivelmente evitar que a sinusite aguda torne-se crônica. Pessoas com susceptibilidade para sinusite, especialmente as que têm alergias, devem evitar ar poluído e não fumar cigarro. Caso suspeite que a sinusite está relacionada à poeira, mofo, pólen ou outros alérgenos, deve consultar o médico para identificar qual alérgeno causa a alergia a fim de tomar as medidas necessárias para reduzi-la. 

Desligue o ar condicionado

O ar condicionado consegue unir três problemas em um só equipamento. "Ele retira a umidade do ar, deixa o ambiente frio e ainda pode favorecer a concentração de poluentes se não for submetido à limpeza regular", diz o especialista Marco. Por isso, sempre que possível, desligue o aparelho. Ele também costuma piorar quadros de rinite alérgica pelos mesmos motivos.

Proteja-se do frio

O nariz é responsável por aquecer, umedecer e filtrar o ar. A respiração costuma ficar um pouco mais difícil em temperaturas baixas, já que é necessário reter o ar por mais tempo na cavidade nasal para que seja aquecido antes de chegar aos pulmões. "O problema é que a mudança brusca de um ambiente quente para um ambiente frio pode paralisar - ainda que temporariamente - o funcionamento do batimento ciliar, que faz esse trabalho de aquecimento", alerta o otorrinolaringologista Reginaldo. Com essa função suspensa, há um risco maior de acúmulo de secreções que podem levar à sinusite. Por isso, antes de sair à rua, proteja boca e nariz com um lenço ou um cachecol, evitando a entrada direta de ar gelado.

Elimine alérgenos do ambiente

Quem sofre de alguma alergia respiratória sabe: basta entrar em contato com pó, pelo ou seja qual for o alérgeno e já começam os espirros, a coceira nos olhos e o inchaço das estruturas nasais. Esta última reação, entretanto, pode ser determinante na evolução para um quadro de sinusite. "Com o nariz bloqueado, o paciente tem dificuldade de respirar e até de assoar o nariz, favorecendo o acúmulo de secreções", explica o otorrinolaringologista Marco. O especialista reforça que quem sofre de sinusite deve primeiramente tratar a rinite alérgica - e parte do tratamento consiste em afastar da rotina os fatores que causam as crises.

Faça lavagem nasal

A prática deveria estar na rotina mesmo daqueles que não sofrem de sinusite, pois reduz o risco de problemas respiratórios e alivia dores de cabeça. Para quem é vítima da sinusite, a lavagem nasal deve ser obrigatória. "Ela deixa as secreções concentradas nos seios nasais mais líquidas, facilitando a drenagem", aponta o otorrinolaringologista Gilberto. O especialista recomenda o uso de soro fisiológico na versão spray para evitar que vírus ou bactérias contaminem o interior do produto, o que pode acontecer com o uso da versão tradicional.

Vale lembrar que a frequência da lavagem depende da necessidade do paciente. "Ela deve ser feita no mínimo três vezes por dia ou sempre que o paciente sentir dificuldade de eliminar secreções nasais", indica o médico.

Beba água

A ingestão de água fluidifica todas as secreções do corpo e, por isso, é uma medida essencial para quem deseja combater a sinusite. "Quando uma pessoa apresenta um quadro de sinusite, as secreções geralmente estão mais concentradas, o que dificulta sua eliminação", aponta o otorrinolaringologista Gilberto Ulson Pizarro, do Hospital Paulista de Otorrinolaringologia. Beber bastante líquido ganha ainda mais importância no caso da sinusite causada por vírus e bactérias. Isso porque o processo infeccioso pode causar febre, aumentando a sudorese e a perda de água. Repor essa quantia perdida é fundamental para o bom funcionamento do organismo.

Fique longe do cigarro

"O tabagismo é altamente irritante para o nariz porque prejudica o batimento ciliar, que é o movimento de pequenos pelos que drenam as secreções da cavidade nasal", afirma o otorrinolaringologista Reginaldo Fujita, professor adjunto do departamento de Otorrinolaringologia da Unifesp. Desta maneira, a fumaça dificulta a limpeza e favorece a concentração de secreções, o que pode levar à sinusite. O fumo passivo é especialmente prejudicial para crianças, pois têm cavidades nasais menores que facilmente podem ficar congestionadas. O mesmo acontece quando respiramos um ar com muita poluição.

Inale vapor

O ressecamento das mucosas nasais favorece o acúmulo de impurezas. "Isso cria um ambiente ideal para a proliferação de micro-organismos que podem causar uma infecção e, consequentemente, levar a um quadro de sinusite", explica o otorrinolaringologista Marco. Por isso, a inalação de vapor é um método de evitar o problema, já que promove a limpeza das vias aéreas. Além disso, o hábito fluidifica o catarro acumulado, facilitando a sua eliminação.

COMO ESTA SEU COLESTEROL? 

Cuidamos da casa, dos filhos, do marido/namorado, do cabelo, da maquiagem, do trabalho... Mulher pensa em tudo! Mas e do coração? Estamos cuidando? “Seguindo a tendência mundial, a Sociedade Brasileira de Cardiologia está em vias de publicar uma nova diretriz de prevenção e tratamento da dislipidemia (número de lipídios no sangue) e aterosclerose. Nesse novo documento, os limites dos níveis de colesterol estão mais rigorosos, principalmente para as mulheres”, comenta o Dr. Maurício Jordão, especialista do Núcleo de Cardiologia do Hospital Samaritano de São Paulo.

Você está em dia com o colesterol?

Para responder a essa questão, somente fazendo um exame de sangue, mas alguns hábitos de vida podem dar a você algumas pistas de como anda seu colesterol. Confira:

Você provavelmente está com altos níveis de colesterol se:

- é sedentária;

- fuma;

- está obesa;

- come carne vermelha ou fritura cinco vezes por semana;

- tem parentes de primeiro grau com colesterol elevado.

 Fique atenta, seu colesterol provavelmente está no limite se:

- você come carne vermelha ou fritura de duas a três vezes por semana e esse hábito está associado a mais um item do alto risco (exceto dieta).

Seu colesterol provavelmente está baixo se:

- pratica atividades físicas regulares;

- mantém o peso adequado;

- come carne branca cinco vezes por semana;

- come frituras menos que duas vezes por semana;

- não tem parentes de primeiro grau com colesterol elevado.

 Vamos ficar em dia com a saúde? Comece agora!

TROMBOSE: CUIDADO

Você sabe o que é trombose? A palavra soa um pouco estranha, mas vamos tentar simplificar: a coagulação é um processo natural no organismo e serve para estancar um sangramento quando nos ferimos, por exemplo. Em alguns casos, esse processo ocorre dentro dos vasos sanguíneos e forma-se um coágulo chamado de trombo. Esse quadro é chamado de trombose. Se ela se dá nas veias profundas do corpo, é chamada de trombose venosa profunda (TVP). Na maioria das vezes ocorre nas pernas, mas pode se localizar em outras partes do corpo. Os sintomas mais comuns são dor, inchaço, calor, vermelhidão e dificuldade de caminhar. “A trombose tem como complicação o tromboembolismo pulmonar, que pode ser até fatal, por isso a importância do diagnóstico correto e rápido para iniciar o tratamento adequado”, diz o Dr. Claudio Augusto de Carvalho, cirurgião vascular/endovascular no Hospital VITA Curitiba. O assunto é sério e devemos sempre procurar orientação médica.

Você sabe se corre risco de ter trombose? Avalie sua situação e aprenda como preveni-la. 

Fatores de risco

“Algumas vezes podemos estar mais sujeitos a ter uma TVP, por exemplo: durante viagens, gestação ou cirurgias. As orientações para evitar esse problema sempre devem ser feitas por um médico especialista”, diz o médico. Ele separou os principais fatores de risco:

1. Idade: quanto maior a idade, maior a chance de ter um quadro de trombose venosa profunda (TVP), especialmente a partir dos 40 anos.

2. Viagens prolongadas: o que ocorre é uma intensificação dos fatores de risco que alguns pacientes apresentam associados à estase venosa (o sangue venoso fica "acumulado" nas regiões mais inferiores das pernas, abaixo do joelho, podendo provocar hipertensão venosa) por repouso prolongado, aumentando o risco de TVP.

3. Uso de anticoncepcional oral e reposição hormonal: o estrógeno e, em menor grau de influência, a progesterona atuam diretamente na parede da veia promovendo enfraquecimento das fibras musculares, e quando associados ao tabagismo aumentam muito o risco de trombose.

4. Cirurgias de grande porte, como ortopédicas, neurocirurgia, entre outras: ocorre devido a uma grande imobilização do paciente, promovendo uma maior estase venosa e levando a uma maior chance de TVP.

5. Trombofilias: doenças hereditárias ou adquiridas que afetam o sistema de coagulação sanguínea que podem promover a ocorrência de TVP.

6. Gravidez: principalmente no puerpério (pós-parto), devido a alterações hormonais e imobilidade.

7. Varizes.

8. Obesidade.

Prevenção

Com algumas mudanças no estilo de vida e alguns cuidados é possível prevenir a trombose. O médico destaca a atividade física, evitar excesso de peso e o uso de roupas muito apertadas. No dia a dia, a palavra é movimento. Além de praticar exercícios, evite ficar horas sentada ou em pé, ande, corra, dance, de quebra você evita a obesidade, outro agravante. Manter-se hidratada também é fundamental.