DICAS PARA PERDER GORDURA ABDOMINAL

Uma das coisas que mais incomodam e acabam com a alta-estima das mulheres, é gordura localizada na região da barriga. Quando engordamos alguns quilinhos e acumulamos gordura na coxa, bumbum ou culote, quase não notamos e nem se quer ficamos incomodadas. Mas os pneuzinhos não perdoam ninguém, basta aparecer a barriguinha saliente para que as roupas fiquem apertadas e para que a nossa autoestima fique prejudicada.

Será que somos exageradas. Pode até ser, porém os riscos da gordura abdominal vão além da questão estética. O acúmulo de gordura na região do abdômen é mais nocivo ao corpo do que qualquer outro tipo de gordura localizada, já que está associado a uma série de doenças sérias como diabetes, colesterol alto, trombose, problemas cardiovasculares, entre outras. Se você quer acabar de vez com essa inimiga da beleza e da saúde, confira alguns segredos para perder gordura abdominal.

Inclua alimentos termogênicos na sua dieta: Alimentos termogênicos como gengibre, canela, salmão, pimenta e chá verde, ajudam a acelerar o metabolismo da queima de gordura e eliminá-las mais rápido. Eles ajudam muito a perder gordura abdominal, pois ajudam a queimar a gordura localizada. Você pode adicionar a canela em alguns pratos, por exemplo, e depois de um tempo você vai perceber a diferença.