Amor Addiction 

Vícios amor obsessivo são aqueles em que uma pessoa recebe uma corrida, devido aos sentimentos que ele / ela experimenta quando está apaixonado. Neste caso, o dependente é ou em busca contínua de um novo amor ou é obsessivamente apaixonada por alguém. O viciado tende a se tornar totalmente dependente dessa pessoa para suas necessidades emocionais. Este amor não mais permanece o amor e se torna um vício. 

Vício em sexo 

Vícios Amor e sexo são dois vícios diferentes. No amor uma pessoa fica emocionada quando ele / ela se apaixona. No caso do sexo, uma pessoa é totalmente em um relacionamento para o sexo. A pessoa pode visitar prostitutas, masturbar-se várias vezes, envolver-se em voyeurismo e obsessivamente pensar só em sexo. Eles podem até mesmo procurar cybersex ou sexo por telefone. Estes indivíduos têm vários assuntos e uma noite de pé. 

Addiction relação 

Nós somos todos dependentes de relações diferentes em nossas vidas. No entanto, algumas pessoas tendem a sofrer de vícios de relacionamento que não são saudáveis. Quando alguém se torna dependente de um relacionamento, tudo o que ele quer é fazer a outra pessoa feliz. Os viciados em ignorar suas próprias necessidades e satisfazer as necessidades dos seus parceiros. Eles tentam se agarrar a pessoa e abandono do medo. 

Vício da pornografia 

Uma pessoa que está obcecado com pornografia e está sempre vendo filmes, vídeo clipes, fotografias e lendo sobre o conteúdo adulto é dito estar experimentando o vício da pornografia. Eles começam a imaginar esses atos sexuais e se masturbar várias vezes para obter a emoção de sexo. Eles tendem a overuse ou pornografia abuso devido ao seu transtorno obsessivo visualização e leitura sobre o conteúdo sexual em si. 

Trabalhe Addiction 

Bem, a maioria de nós tem uma alergia para o trabalho. No entanto, existem algumas pessoas que são viciadas a ele. Isso é chamado de vício em trabalho e pode ser chamado um vício! No entanto, tem algumas conseqüências indesejáveis, como a falta ou ausência de vida social ou familiar. Mesmo quando em férias, estas pessoas são de alguma forma ligada ao seu trabalho. Isso pode levar ao estresse e aumentar o risco de ataques cardíacos. 

Exercício Addiction 

Muitas revistas de saúde recomendam o exercício de um estilo de vida saudável. Algumas pessoas levam isso muito a sério e se tornam viciadas em exercício. Eles tornam-se obcecados com a forma como eles olham e manter o exercício para obter a forma que eles querem estar dentro Gozam de adrenalina e endorfina, que vem com longas horas de exercício. 

O vício de compras 

As mulheres são conhecidas por serem shopaholic. No entanto, indo às compras, ocasionalmente, é certo, mas o shopping não é compulsivamente. Quando se vai a uma loja para comprar um par de jeans, mas retorna com sacos cheios de camisas, sapatos, bolsas e outros acessórios, é um sinal de vício de compras. Essas pessoas não podem ajudar-se de comprar coisas que não precisa. Eles podem até esconder suas contas de seus parceiros e amigos como eles sempre tendem a ir acima do orçamento. 

O vício em videogames 

Mais e mais adolescentes estão sofrendo com vícios de videogame. Não há problema em entrar em jogos por algum tempo. Mas, passando horas a fio jogando videogames não está bem. Essas pessoas se esquecem de comer, dormir e até mesmo estudar até não completar um jogo de vídeo. Esses viciados vai gastar todo seu dinheiro para comprar novos jogos e consolas de jogos. 

Diferentes tipos de dependência de substâncias 

Dependência de substâncias são os vícios em que uma pessoa tende a ingerir ou administrar-se com uma determinada substância. Estas substâncias podem incluir drogas, álcool, LSD, etc Na maioria das vezes essas substâncias são utilizadas para fins recreativos ou medicinais. Os sentimentos psicológicos e euforia que parecem transmitir tende a fazer uma pessoa ficar viciado dessas substâncias. 

Dependência de cafeína 

Um dos vícios comumente observados hoje é o vício da cafeína. As pessoas tendem a beber café e chá como bebida socialmente aceita. No entanto, a cafeína tende a ter efeitos estimulantes e ajuda a pessoa a ficar acordado. Dá agilidade mental e transmite efeitos calmante sobre a mente. Mas, quando a pessoa tende a beber mais do que 4-5 xícaras de café ou chá em um dia em que ele / ela pode ser viciado em cafeína. Essas pessoas não podem trabalhar até que eles não têm um copo de sua bebida favorita de cafeína, elas se tornam inquietas para tê-lo, eles não podem se concentrar sem ela, eles buscam alívio apenas em Downing sua bebida favorita, eles são viciados! 

Alcoolismo 

Dependência de álcool é um dos vícios mais comuns que afligem a sociedade. Pessoas de todas as esferas da vida tendem a sofrer de dependência de álcool. A maioria dos alcoólatras tendem a beber para superar seus sentimentos de ansiedade, depressão e baixa auto-confiança. Uma pessoa tende a desenvolver tolerância ao álcool e começa a beber mais para alcançar os mesmos sentimentos de estimulação. Eles passam mais tempo bebendo álcool e não têm êxito tentando parar de beber. 

COMO ESTA SEU COLESTEROL? 

Cuidamos da casa, dos filhos, do marido/namorado, do cabelo, da maquiagem, do trabalho... Mulher pensa em tudo! Mas e do coração? Estamos cuidando? “Seguindo a tendência mundial, a Sociedade Brasileira de Cardiologia está em vias de publicar uma nova diretriz de prevenção e tratamento da dislipidemia (número de lipídios no sangue) e aterosclerose. Nesse novo documento, os limites dos níveis de colesterol estão mais rigorosos, principalmente para as mulheres”, comenta o Dr. Maurício Jordão, especialista do Núcleo de Cardiologia do Hospital Samaritano de São Paulo.

Você está em dia com o colesterol?

Para responder a essa questão, somente fazendo um exame de sangue, mas alguns hábitos de vida podem dar a você algumas pistas de como anda seu colesterol. Confira:

Você provavelmente está com altos níveis de colesterol se:

- é sedentária;

- fuma;

- está obesa;

- come carne vermelha ou fritura cinco vezes por semana;

- tem parentes de primeiro grau com colesterol elevado.

 Fique atenta, seu colesterol provavelmente está no limite se:

- você come carne vermelha ou fritura de duas a três vezes por semana e esse hábito está associado a mais um item do alto risco (exceto dieta).

Seu colesterol provavelmente está baixo se:

- pratica atividades físicas regulares;

- mantém o peso adequado;

- come carne branca cinco vezes por semana;

- come frituras menos que duas vezes por semana;

- não tem parentes de primeiro grau com colesterol elevado.

 Vamos ficar em dia com a saúde? Comece agora!

BELEZA + CÁPSULA

Para a nossa sorte, hoje já existem nutricosméticos para quase tudo. Dependendo da composição, dá para manter a pele mais hidratada e bronzeada, prevenir e combater a celulite, botar um freio na queda de cabelo e deixar as unhas mais fortes. “Basicamente, os nutricosméticos são uma fonte extra de vitaminas e minerais importantes para o bom funcionamento do organismo que, por conta da má alimentação, do estresse, da poluição e do cigarro, pode estar carente deles. Mas é importante ressaltar que eles não substituem uma alimentação balanceada”, avisa a dermatologista Bianca Wiedemann, do Rio de Janeiro, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD). Confira abaixo os principais nutrientes que estão disponíveis nas cápsulas e de que forma eles podem beneficiar sua beleza e até a sua juventude: 

Ácido fólico: por atuar no processo de multiplicação e regeneração das células, ajuda a prevenir a flacidez. 

Ácido gama linolênico: reduz a perda de água das células, mantendo-as hidratadas.

Ácido pantotênico: também conhecido por vitamina B5, reforça a proteção dos fios contra o sol, o vento, o mar e a piscina, além de auxiliar no cuidado de unhas fracas e desvitalizadas.

Betacaroteno: reforça a proteção da pele contra os raios ultravioleta, combate os radicais livres e prolonga o bronzeado. 

Biotina: ajuda na formação da queratina, proteína essencial para a saúde e o crescimento do cabelo e das unhas.

Licopeno: como bom antioxidante que é, atua na renovação celular e na proteção do colágeno, principal proteína da pele.

Luteína: previne o envelhecimento precoce ao atacar os radicais livres e minimizar os efeitos nocivos dos raios UV.

Óleo de borragem: tem papel importante na hidratação da pele. 

Vitamina A: auxilia no crescimento do cabelo e das unhas. 

Vitamina C: destaque para a ação antioxidante e a participação na recuperação das fibras colágenas. 

Zeaxantina: assim como a luteína, combate os radicais livres.

DICAS PARA AUMENTAR A ALTO ESTIMA

Primeiro vamos entender o que significa a tal da autoestima. Segundo a psicóloga junguiana Neiva Bohnenberger, da Iniciativa Gaia, ela é uma combinação de: autoimagem (como me vejo),autoconceito (o que penso sobre mim) e deautoconhecimento (como me sinto a respeito de quem eu sou e sobre o lugar que ocupo no mundo). 

A gente começa a desenvolvê-la na infância, quando interagimos com as pessoas mais próximas a nós (falas, olhares e comportamentos), e é aí que a “coisa” pode pegar. Porque é a partir dessa interação que começamos a dar, ou não, valor a nós mesmas. Para a psicóloga, relembrar a infância é muito importante para entendermos esse processo. “É importantíssimo se fazer estas perguntas: “Como meus pais se sentiam como pessoas: eram felizes ou infelizes? E como se sentiam sobre a vida que tinham e as pessoas que eram?.

Como posso aumentar a minha autoestima?

Segundo Neiva, precisamos começar reconhecendo que todas as conquistas são um processo. “Nada está pronto e não buscamos ser perfeitos, e sim realizar o que temos competência para desenvolver, confiando que somos seres únicos. Sabemos que a nossa autoestima está tomando uma forma quando vigiamos a nossa capacidade destrutiva e nos construímos com pensamentos, sentimentos positivos e ações concretas”, completa.

Para a terapeuta sueca Mia Törnblom, autora do livro Autoestima Já, é possível trabalhar sozinha para fortalecer a sua estrutura interna. “Você pode treinar a si mesma com a ajuda de exercícios e exemplos baseados em situações do dia a dia que causam frustração ou sensação de incerteza”, afirma. 

Veja abaixo 5 sugestões (infalíveis) da autora:

1- Dê valor ao presente

Parece incrível, mas na maioria das vezes estamos com a cabeça ou no passado ou no futuro. Presente que é bom... nada! Quando estamos com a atenção no agora a ansiedade diminui, ficamos mais calmas e damos mais valor a tudo.

2- Aceite seus defeitos

Se nem o “Cirque Du Soleil” é perfeito, por que você deveria ser? Então, pare de se ver como inadequada. Por outro lado, é preciso aceitar a responsabilidade por seus erros para não se tornar vítima. Fazemos isso pedindo desculpas e consertando a situação. Essa atitude é muito corajosa e apreciada por todos.

3- Pergunte-se: estou vivendo a vida que eu queria?

Pois é, parece uma pergunta simples, mas há quanto tempo você não a faz? É muito comum que a gente se acomode e acabe empurrando a vida com a barriga, mas depois não pode reclamar que as coisas não estão como queremos.

4- Integridade é essencial

Dizemos mais "sim" do que "não" a coisas que não queremos fazer, que nem sequer nos farão sentir bem, só porque queremos que outros gostem de nós e não se decepcionem. Isso é uma das piores coisas que se pode fazer, porque você enfraquece o seu poder interno e se distancia da sua verdadeira personalidade. Seja sempre você mesma.

5- Acredite em você

Você é sua melhora amiga, e esse é o melhor motivo para acreditar em si mesma, como faz com as suas outras amigas. Para isso, crie suas próprias rotinas para a afirmação: de manhã, na hora do almoço e à noite. Algumas pessoas escrevem suas afirmações num livro, outras gravam ou repetem silenciosamente. Veja alguns exemplos: "Tenho confiança em mim", "Eu recebo bem as mudanças", "Ninguém é melhor do que eu em ser eu mesma"...